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高考将近,家长要注意哪些问题

发布时间:2019-05-03 | 浏览:139

内容摘要:距离高考越是临近,家长的忧虑烦躁情绪越是会无限放大,好担心,不会有意外状况吧!博睿联小编把考试前家长为关心的孩子的问题,以及家长可能出现的心理状态,应对策略大概整理了一下,希望能给家长们一些参考……

距离高考越是临近,家长的忧虑烦躁情绪越是会无限放大,好担心,不会有意外状况吧!博睿联小编把考试前家长为关心的孩子的问题,以及家长可能出现的心理状态,应对策略大概整理了一下,希望能给家长们一些参考。

1、首先情绪要稳定有的家长在孩子一模考试成绩优异的情况下欣喜异常,当二模成绩孩子发挥不佳时,马上垂头丧气。这种极不稳定的情绪势必影响孩子的心理及高考发挥。子女高考,也是对父母心理品质的考验。父母要用良好的心态去感染孩子,增强孩子的自信与战胜困难的力量。

2、提醒孩子多饮水 多喝水,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。饮食坚持适当性原则。什么都可吃,但什么都要适量,不要吃得过饱。菜肴清淡,多素少荤,还要花样多变,注意菜的色、香、味。早餐要吃好,否则容易发生低血糖晕厥现象。

3、平等交流来减压 复习迎考的紧要关头,父母总会一次次问孩子考得怎样,其实孩子讨厌这样的问题。家长应从孩子的细微变化中去感受他的情绪,坦诚地告诉他、理解他目前所承受的压力,知道他有多不安或焦虑。减轻孩子的压力,教会孩子学会正确评价自己,避免盲目自信或自卑。

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4、提前调整生物钟 很多考生养成开夜车的习惯,长期“作战”让大脑兴奋与抑制点有所变化。因此,后面十几天正是调整“生物钟”好的时间,家长要做的就是帮助孩子逐渐调整作息时间,形成早睡早起的生活学习状态,让大脑在白天考试时兴奋起来。

5、餐桌上别谈考试 随着高考临近,多数孩子或多或少地出现紧张、烦躁、注意力难集中、记忆力下降、头痛、失眠等症状;创造安静温馨氛围很重要。

6、应急药品事先备除了预防感冒、中暑、腹泻及其他意外,可备些应急药品。如感冒清热冲剂、藿香正气水、镇痛片、胃舒平、甘草片、风油精、十滴水等。其实,高考前最后一个月,辛苦的不只是孩子,家长更是有苦难言,心里担心,嘴上不好说,也不敢在孩子面前表现的太明显,怕影响到孩子。总而言之,每一个家长都是伟大的,为了孩子,一定要坚持,加油!龙岩博睿联英语教育祝愿所有考生取得优异成绩!